Tät.nu – appar och broschyrer för bäckenbottenträning

Appen Tät®- bäckenbottenträning finns gratis tillgänglig på App Store och på Google Butik och broschyren Inkontinens vid ansträngning – fakta, råd och träning går att ladda ner på åtta olika språk via vår hemsida www.tät.nu

Appen Tät®och broschyren för kvinnor med ansträngningsinkontinens har utvecklats inom forskningsprojektet Tät.nu vid Umeå universitet. Programmen innehåller information och ett träningsprogram för bäckenbotten och har utvärderats i flera studier med god effekt både på kort och lång sikt. I appen får man statistik över sin träning och har möjlighet att ställa in påminnelser.

Appen Tät®III-bäckenbottenträning för män kommer att bli tillgänglig under sommaren 2018.


Senast granskad 2018-05-31